Тренировка мышц живота

Last modified date

Тренировка мышц живота

На верхнюю часть пресса выполняйте различные подъемы туловища, а на нижнюю его часть — подъемы ног.


На косые мышцы живота выполняются повороты туловища в стороны.


Adblock detector