Щипцеобразное разминание

Last modified date

Выжимание

Щипцеобразное разминание выполняют на плоских мышцах, которые нельзя приподнимать от костного ложа. Массажист стоит перпендикулярно к массируемому. Четыре пальца он сводит вокруг большого пальца и устанавливает на мышцу. Пальцы одной руки должны быть на расстоянии 4-6 см от другой. Затем надавливает на мышцу и вращает правую кисть вправо, а левую влево так, чтобы они смещались вместе с кожей.


Длиннейшие мышцы спины. Массажист стоит перпендикулярно к массируемому. Подушечки всех пальцев устанавливают на длиннейшей мышце спины у гребня подвздошной кости. Пальцы каждой руки на 3-4 см удалены друг от друга. Каждая кисть вращается в сторону мизинца, одновременно передвигаясь до шеи.


Разгибатели кисти. Массируемый лежит на животе. Рука расположена перед лицом. Разминание проводят от кисти до локтевого сустава.


Передняя поверхность голени. Массируемый лежит на спине, массажист располагается перпендикулярно к нему. Подушечки пальцев устанавливают у голеностопного сустава и выполняют разминание до колена.


Adblock detector