Самомассаж

Last modified date

Самомассаж


  1. Нанесите на руки крем для рук.

  2. Распределите крем по рукам и между пальцами.

  3. Массаж выполняйте от центра к периферии.

  4. Круговыми движениями массируйте каждый палец отдельно до ногтя по внешней стороне пальца, затем — по боковой стороне пальца.

  5. Активно помассируйте запястье и излучину между большим и указательным пальцем.
     Руки можно массировать неограниченное количество раз в день.

Adblock detector