Приемы самомассажа лица

Last modified date

Приемы самомассажа лица


 Прием 1. Указательным, средним и безымянным пальцами вместе скользить от носа вдоль бровей к вискам, попеременно то правой, то левой рукой (по 5 раз).


 Прием 2. Для массажа области вокруг глаз.
 Глаза закрыть. Придерживать веко во внешнем уголке глаза.
 Массировать осторожно и медленно: нижнее веко по направлению к переносице, верхнее — от переносицы к внешнему уголку глаза.


 Прием 3. Для предупреждения морщин вокруг рта.
 Расслабить лицо, придать рту форму буквы „О“. Средним и безымянным пальцами проводить легкие движения от ноздрей к ушам. То же самое проделать с надутыми щеками.


 Прием 4. Для предупреждения образования двойного подбородка.
 Корпус наклонить вперед, голову отвести назад. Скользить нижней губой по верхней (это укрепляет мускулатуру шеи). Прижать четыре пальца к подбородку и двигать рукой по скулам к ушам попеременно вправо и влево.
 Щитовидная железа массажу не подвергается.


 Прием 5. Для предупреждения морщин на лбу.
 Одной рукой зафиксировать кожу на виске, другой делать легкие разглаживающие движения от зафиксированного виска по направлению к другому.
 По 10 раз разными руками.


 Прием 6. Для предупреждения морщин на переносице.
 Средним и указательным пальцами скользить от переносицы вдоль носа к ноздрям и далее вниз, к уголкам губ, и затем от переносицы вверх вдоль бровей к вискам. Повторять 5-6 раз каждый прием.


Adblock detector