Массаж стопы

Last modified date

Массаж стопы

Голень приподнята под углом 45—90°. Начинают растирания с пятки:



  • прямолинейные „щипцы“ (движение начинают от середины стопы по направлению к пяточному бугру);

  • кругообразное растирание — фалангами сжатых пальцев.

После этого массируют подошву:


прямолинейное и кругообразное растирание — гребнями сжатых в кулак пальцев (кулак устанавливают то вдоль стопы, то поперек);


кругообразное растирание — фалангами сжатых пальцев.


Adblock detector