Массаж предплечья и плеча

Last modified date

Массаж предплечья и плеча

Плечо массируют в трех положениях. В первом положении на внутренней части плеча выполняют поглаживание, выжимание и разминание:



  • ординарное;

  • фалангами сжатых пальцев;

  • подушечкой большого пальца.

Заканчивают потряхиванием и поглаживанием.


Во втором положении массируют двуглавую мышцу плеча. Выполняют те же приемы.


В третьем положении массируют трехглавую и дельтовидную мышцы плеча. Выполняют те же приемы.


Здесь же массируется локтевой сустав. Рука, согнутая в суставе под углом 90—130°, должна локтем опираться о кушетку. Выполняют растирание:



  • „щипцы“ прямолинейные;

  • прямолинейное и кругообразное растирание — подушечками всех пальцев обеих рук („ближняя“ рука растирает сустав с внутренней стороны, а „дальняя“ — с наружной).

Заканчивают массаж локтевого сустава вспомогательными движениями.


Массаж предплечья делают в двух положениях.


В первом положении массируют внутренний участок (сгибатели пальцев) поглаживанием, выжиманием и разнообразными видами разминания.


Во втором положении массируют разгибатели, применяя все те же приемы, основным из которых является разминание:



  • фалангами сжатых пальцев;

  • подушечками пальцев.

При массаже лучезапястного сустава применяют растирание:



  • „щипцы“ — большой палец на тыльной стороне сустава, а четыре пальца — на ладонной;

  • прямолинейное, спиралевидное и растирание подушечками больших пальцев вдоль лучезапястной щели;

  • кругообразное растирание — подушечками четырех пальцев и с отягощением;

  • зигзагообразное растирание — основанием ладони.

Adblock detector