Массаж передней поверхности бедра

Last modified date

Массаж бедра

Положение массируемого зависит от условий и задач массажа.


Первое положение: массируемый сидит, руки в упоре сзади. Применяют: поглаживание — попеременное, комбинированное (положение массажиста — стоя перпендикулярно) или двумя руками (стоя продольно); выжимание ребром ладони по внутреннему, среднему и наружному участкам.


Разминание:



  • ординарное по трем участкам: „ближней“ рукой на внутреннем и среднем участках, а „дальней“ рукой — на наружном;

  • двойной гриф;

  • двойное кольцевое;

  • продольное;

  • разминание кулаками.

После каждого приема разминания проводят потряхивание.


Растирание выполняют с наружной стороны бедра: прямолинейное, зигзагообразное, кругообразное и гребнями сжатых пальцев. Этот прием проводят и с отягощением. Заканчивают массаж на бедре потряхиванием, ударными приемами и поглаживанием.


Второе положение: массажист ставит ближнее колено на кушетку и укладывает ногу массируемого на свое бедро. Выполняют продольное попеременное поглаживание двумя руками; выжимание одной рукой или с отягощением, причем „ближняя“ рука выжимает с внутренней стороны бедра, а „дальняя“ — с наружной; разминание:



  • ординарное (каждая рука со своей стороны);

  • продольное;

  • кругообразное — фалангами сжатых в кулак пальцев;

  • двойное ординарное.

После этого приема выполняют валяние (одну кисть устанавливают с внутренней стороны бедра, другую — с наружной и, не сгибая пальцев, переваливают мышцы бедра.


Заканчивают потряхиванием, ударными приемами и поглаживанием.


Adblock detector