Массаж кисти

Last modified date

Массаж рук

Начинают с поглаживания и переходят к растиранию межплюсных промежутков, стараясь как можно глубже проникнуть в них:



  • прямолинейное, спиралевидное и кругообразное растирание — подушечками четырех пальцев (от основания пальцев до лучезапястного сустава) одной рукой и с отягощением;

  • прямолинейное и спиралевидное растирание — подушечками больших пальцев;

  • зигзагообразное — основанием ладони.

На пальцах применяют:



  • прямолинейные и зигзагообразные „щипцы“, образованные указательным и третьим пальцами (направление движения — от ногтя к основанию пальца);

  • кругообразные „щипцы“ подушечками четырех пальцев сверху, а большого пальца снизу;

  • прямолинейные „щипцы“ подушечками большого пальца на тыльной стороне, выполняемые поперек.

Adblock detector