Массаж и гимнастика детей грудного возраста

Last modified date

Массаж и гимнастика детей грудного возраста

Для здорового ребенка характерна физическая активность с первых дней жизни. Через движение ребенок познает мир, развивает психику, интеллект, регулирует процессы обмена. Каждое движение ребенка неразрывно связано с актом дыхания, а хорошее дыхание благоприятно воздействует на кровообращение.


 Поэтому массаж и гимнастика необходимы с самого раннего возраста. Начинают занятия с 1,5 месяцев, проводят 1-2 раза в день в период бодрствования через 30-40 минут после кормления. Продолжительность занятия 5-6 минут.


 Методика массажа — поглаживание, растирание, разминание — см. раздел “Классический массаж”.


 Комплекс упражнений № 1
 (1,5 — 3 мес.)



  1. Поглаживающий массаж рук. (4-6 раз)

  2. Поглаживающий  массаж ног. (4-6 раз)

  3. Выкладывание на живот.

  4. Массаж спины. (4-6 раз)

  5. Массаж живота. (6-8 раз)

  6. Массаж стоп и рефлекторные упражнения для стоп. (3-4 раза)

  7. Рефлекторное разгибание спины в положении на боку. (1-2 раза в обе стороны)

  8. Выкладывание на живот.

  9. Рефлекторное ползание. Исчезает к 3 месяцам.

Проводить спустя 30-40 мин. после еды или за 20-30 мин до приема пищи.
Общая продолжительность занятия — 5-6 минут.


 Комплекс упражнений № 2
 (3 — 4 мес.)



  1. Охватывающие движения руками (скрещивание рук на груди и разведение их в сторону). (6-8 раз)

  2. Массаж рук (поглаживание с растиранием, разминание). (См. 1-е упр. компл. №1.)

  3. Массаж ног. (поглаживание с растиранием, разминание) (4-8 раз)

  4. Рефлекторные  повороты на живот при поддержке за правую руку. (1-2 раза)

  5. Массаж спины.

  6. “Положение пловца” (разгибание головы назад в положении на весу). (1-2 раза)

  7. Массаж живота.  (1-6 раз)

  8. Массаж стоп. (1-6 раз)

  9. Рефлекторные упражнения для стоп. (2-4 раза)

  10. Вибрационный массаж грудной клетки.

  11. Сгибание и разгибание рук. (6-8 раз)

  12. Поворот на живот при поддержке за левую руку. (1-2 раза)

 Комплекс упражнений № 3
 (4 — 6 мес.)



  1. Охватывающие движения руками. (6-8 раз)

  2. Массаж ног. (6-10 раз)

  3. Сгибание и разгибание ног.

  4. Поворот на живот вправо. (1-2 раза)

  5. “Парение” на животе. (1-2 раза).

  6. Массаж спины.

  7. Массаж живота. (6-10 раз)

  8. Приподнимание верхней части туловища из положения на спине.

  9. Массаж и рефлекторные упражнения для стоп. (1-6 раз)

  10. Сгибание и разгибание рук. (6-8 раз)

  11. Сгибание и разгибание ног.

  12. “Парение” на спине. (1-2 раза)

  13. Вибрационный массаж грудной клетки.

  14. Поворот на живот влево. (1-2 раза)

 Комплекс упражнений № 4
 (6 — 10 мес.)



  1. Охватывающие движения руками (с кольцами) или сгибание и разгибание рук (с кольцами или без них).

  2. Сгибание и разгибание ног.

  3. Поворот на живот вправо.

  4. Массаж спины.

  5. Стимуляция ползания.

  6. Массаж живота.

  7. Приподнимание. (1-2 раза)

  8. Круговые движения руками. (2-6 раз)

  9. Поднятие выпрямленных ног. (4-6 раз)

  10. Напряженное выгибание.

  11. Поворот на живот влево.

  12. Приподнимание туловища из положения на животе.

 Комплекс упражнений № 5
 (10 — 18 мес.)



  1. Сгибание и разгибание рук.

  2. Сгибание и разгибание ног.

  3. Поворот на живот (в обе стороны).

  4. Приподнимание тела из положения на животе. (1-2 раза)

  5. Наклоны и выпрямление туловища. (2-3 раза)

  6. Массаж спины.

  7. Массаж живота.

  8. Доставание палочки прямыми ногами. (2-3 раза)

  9. Приподнимание, держась за кольца. (2-3 раза)

  10. Напряженное  выгибание на коленях взрослого.

  Комплекс упражнений при рахите и гипертрофии



  1. Поглаживающий массаж рук.

  2. Поглаживающий массаж ног.

  3. Сгибание и разгибание рук (пассивные упражнения).

  4. Сгибание и разгибание ног (пассивные упражнения).

  5. Массаж живота.

  6. Поворот на живот при поддержке на правую руку (активные упражнения).

  7. Массаж спины.

  8. Массаж стоп и рефлекторные упражнения для стоп.

  9. Круговые движения руками (пассивные  упражнения).

  10. Сгибание и разгибание ног (пассивные упражнения).

  11. Поворот на живот при поддержке за левую руку (активные упражнения).

 Последовательность упражнений данного комплекса следующая:    1,2,3,4,5,6,7,5,8,8,9,10,11.


Adblock detector