Category: Классический массаж

Техника и методика приёмов

Техника и методика приёмов

Изучение методики и техники приемов массажа основано на следующих основных правилах, которые следует запомнить. Все приемы выполняют по ходу лимфатических путей, по направлению к ближайшим лимфатическим узлам. Например, спину массируют от таза к шее, бедро — от коленного сустава к паху, голень — от пальцев к колену, шею — от волосяного покрова к спине, грудь — от живота к подмышечной...

Гигиенические основы массажа

Гигиенические основы массажа

Требования к помещению и инвентарю Массаж рекомендуется проводить в помещении при температуре не ниже 20-22°С. Высота массажного стола должна быть на 5 см выше коленного сустава массажиста. Для массажа рук в положении сидя нужен стол высотой 70—80 см. Необходимо иметь передвижную ширму, песочные часы (на 3, 5, 10, 25 мин), полотенце, простыню, мыло, тальк, смазывающие средства и аптечку первой помощи....

Противопоказания к массажу

Противопоказания к массажу

Массаж полезен всем здоровым людям, но с учетом возраста и реактивности нервной системы. Детям массаж не следует проводить долго и энергично в связи с их большой впечатлительностью и нежностью кожных покровов. Щадящим должен быть массаж и для людей пожилого возраста. Первые сеансы всегда короткие и легкие: привычка к нему должна вырабатываться постепенно. Общими противопоказаниями к проведению массажа являются: повышенная температура...

Воздействие на нервную систему

Воздействие на нервную систему

Нервная система регулирует жизнедеятельность всего организма: сокращение мышц, обмен веществ, работу сердца, желез внутренней секреции и др. Она объединяет все органы и системы, согласовывая их деятельность. Массаж улучшает функциональную способность центральной нервной системы, усиливает ее регулирующую и координирующую функции, стимулирует регенерацию и восстановление периферических нервов. Спектр воздействия массажа очень широк. Массаж эффективен для восстановления сил и повышения работоспособности, а также...

Воздействие на суставы и связки

Воздействие на суставы и связки

Массаж активизирует секрецию синовиальной оболочки сустава, способствует рассасыванию отеков, выпотов и патологических отложений. Вызываемое растиранием перераспределение крови и лимфы в массируемом участке обеспечивает приток кислорода и питательных веществ, что активизирует местное кровообращение, усиливает окислительно-восстановительные процессы. Все это способствует снятию болей и восстановлению функций позвоночника. Массаж укрепляет сумочно-связочный аппарат и сухожилия, повышает их сопротивляемость различным физическим и инфекционным воздействиям. Особенно полезен...

Воздействие на мускулатуру

Воздействие на мускулатуру

В мышцах находится множество кровеносных сосудов. Под влиянием массажа мышечная ткань лучше снабжается кислородом и питательными веществами, из нее быстрее выводятся продукты распада, легче образуется „энергия“, за счет которой мышцы сокращаются, и повышается их работоспособность. Прежде чем приступить к освоению методики и техники приемов массажа, необходимо познакомиться с расположением мышц человека. Основные мышцы человека. Вид спереди: длинная ладонная мышца; лучевой...

Воздействие на кожу

Воздействие на кожу

Кожа обеспечивает механическую защиту внутренних органов от повреждений, проникновения микроорганизмов и других вредных веществ, участвует в водо- и теплообмене с внешней средой, формирует ответные реакции на раздражение. Влияние массажа заключается в том, что с кожи удаляются отжившие клетки ее наружного слоя. Это способствует улучшению кожного дыхания, усилению выделительных процессов сальных и потовых желез. Кроме того, улучшается кровообращение, питание кожи и...

Физиологические основы массажа

Физиологические основы массажа

Массаж — это совокупность специальных приемов, посредством которых оказывают дозированное механическое и рефлекторное воздействие на ткани и органы человека. Режим сложной и многообразной деятельности организма во многом зависит от всевозможных воздействий — и, в том числе, от массажа.

География и история возникновения массажа

География и история возникновения массажа

Массаж был известен еще в глубокой древности. Люди сравнительно рано научились применять его, чтобы вылечить некоторые заболевания или оказать помощь при травмах. Инстинктивные поглаживания, потирания, разминания мышц и были, вероятно, первыми приемами массажа. Особенно широко массаж был распространен в странах Древнего Востока, в частности, в Древнем Китае. Литературные источники свидетельствуют, что массаж был известен там уже в ХХV в. до...

Двойное ординарное разминание

Двойное ординарное разминание

Этот прием проводят на бедре и плече. Эффективность его объясняется тем, что с его помощью разминают сразу все мышцы передней и задней поверхности бедра или плеча. Его можно с успехом выполнять через одежду, что очень важно в походе, в спортивной практике. На бедре его проводят в положении массируемого лежа на спине. Двойное ординарное разминание в лечебном массаже является основным приемом,...

Adblock
detector