Category: Классический массаж

Растирание и его значение

Растирание и его значение

Растирание применяют на суставах, сухожилиях, фасциях, связках, в местах выхода нервов, а также на участках, мало орошаемых кровью. Проводят энергично, со значительным давлением на массирующие ткани. Такое глубокое воздействие ведет к повышению местной температуры на 1-3°С, что вызывает усиление кровообращения за счет расширения сосудов и ускорение кровотока в них. К массируемому участку доставляется больше кислорода, питательных и биологически активных веществ,...

Валяние

Валяние

Этот прием представляет собой нечто среднее между потряхиванием, встряхиванием и разминанием. Плечо. Валяние выполняют из того же исходного положения, что и двойное ординарное разминание. Массажист накладывает кисти на область локтевого сустава пальцами вниз и круговыми движениями в сторону мизинца как бы переваливает мышцу плеча в направлении к плечевому суставу. Бедро. Массируемый лежит на спине. Массажист стоит продольно на уровне стоп,...

Сотрясающие приёмы

Сотрясающие приёмы

Сотрясающие приемы по своему механическому и физиологическому влиянию на организм занимают среднее положение между вибрацией и ударными приемами. Они имеют большое практическое значение, как в лечебном, так и спортивном и гигиеническом массаже. Все сотрясающие приемы принято делить на потряхивание, встряхивание и валяние.

Кругообразное разминание основанием ладони

Кругообразное разминание основанием ладони

Этот прием выполняют как на крупных мышцах (ягодичная, большая грудная, четырехглавая бедра), так и на плоских (длиннейшая мышца спины, передние большие берцовые). Кисть ладонной поверхностью накладывают на массируемую мышцу и основанием ладони разминают ее, смещая круговыми движениями в сторону мизинца (слегка согнутые пальцы скользят пассивно). Массажист располагается продольно по отношению к массируемому участку тела.

Щипцеобразное разминание

Щипцеобразное разминание

Щипцеобразное разминание выполняют на плоских мышцах, которые нельзя приподнимать от костного ложа. Массажист стоит перпендикулярно к массируемому. Четыре пальца он сводит вокруг большого пальца и устанавливает на мышцу. Пальцы одной руки должны быть на расстоянии 4-6 см от другой. Затем надавливает на мышцу и вращает правую кисть вправо, а левую влево так, чтобы они смещались вместе с кожей. Длиннейшие мышцы...

Продольное разминание

Продольное разминание

Этот прием выполняют на длиннейших мышцах в продольном направлении двумя руками. Массажист встает продольно (лицом к лицу) и накладывает обе кисти ладонной поверхностью на массируемую мышцу так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а остальные были сбоку. Надавив на мышцу подушечкой большого пальца правой руки, он смещает мышцу вправо от левого большого пальца, затем то же самое делает левым пальцем....

Классификация приёмов разминания

Классификация приёмов разминания

Все приемы разминания по механическому воздействию подразделяются на две группы: приемы, при выполнении которых мышечная ткань приподнимается от костного ложа (на бедре, плече, ягодице) и разминается кистью: ординарное; двойной гриф; двойное кольцевое; двойное ординарное; продольное; приемы, при которых мышечная ткань придавливается к костному ложу (длиннейшие мышцы спины, мышцы внешней части голени, предплечья) и разминается, смещаясь в сторону: щипцеобразное; подушечкой большого...

Разминание

Разминание

Этому приему уделяется большое внимание при вялом параличе, после длительного постельного режима, после физической работы с целью восстановить и повысить работоспособность. Под влиянием разминания улучшается кровоснабжение, что способствует энергичному рассасыванию патологических отложений и продвижению лимфы. Разминание улучшает питание тканей и усиливает обмен веществ, способствует удалению продуктов распада. Оно уменьшает, а иногда полностью снимает мышечное утомление, повышает сократительную способность мышц. По...

Классификация приёмов поглаживания

Классификация приёмов поглаживания

В практике массажа наиболее широко распространены прямолинейное, попеременное, зигзагообразное, комбинированное, продольное прямолинейное, продольное попеременное и концентрическое поглаживание, выполняемое на суставах. Выбор приема зависит от массируемого участка тела. Прямолинейное поглаживание Массажист стоит перпендикулярно к массируемому. Расслабленная кисть с широко отведенным большим пальцем движется вперед. Спина. Руку накладывают на длиннейшую мышцу спины в области поясницы. Четыре пальца сомкнуты, а большой отведен. Рука...

Поглаживание

Поглаживание

Поглаживание — один из самых древних и распространенных приемов в любом виде массажа. Этот легкий поверхностный прием выполняют ладонной поверхностью расслабленной кисти. Четыре пальца сомкнуты, а большой отведен до предела. При поглаживании с кожи механически удаляются отжившие чешуйки эпидермиса, улучшается кожное дыхание, усиливается выделительная функция сальных и потовых желез, повышается кожно-мышечный тонус, а также поднимается местная температура и расширяются сосуды,...

Adblock
detector