Category: Классический массаж

Массаж стопы

Массаж стопы

Голень приподнята под углом 45—90°. Начинают растирания с пятки: прямолинейные „щипцы“ (движение начинают от середины стопы по направлению к пяточному бугру); кругообразное растирание — фалангами сжатых пальцев. После этого массируют подошву: прямолинейное и кругообразное растирание — гребнями сжатых в кулак пальцев (кулак устанавливают то вдоль стопы, то поперек); кругообразное растирание — фалангами сжатых пальцев.

Массаж задней поверхности коленного сустава

Массаж задней поверхности коленного сустава

Начинают с концентрического поглаживания. Растирание сустава проводят по боковым участкам. Применяют следующие виды растирания: „щипцы“ (пальцы массажиста обхватывают коленный сустав: четыре — с внутренней стороны, большой — с наружной); прямолинейное, спиралевидное и кругообразное (и с отягощением); прямолинейное, кругообразное основанием ладони; кругообразное подушечками пальцев обеих рук (каждая рука растирает со своей стороны); кругообразное фалангами сжатых пальцев. Массаж коленного сустава заканчивают концентрическим...

Массаж задней поверхности бедра

Массаж задней поверхности бедра

После поглаживания — попеременного (комбинированного) или продольного — проводят выжимание, поперечное или ребром ладони. Для более глубокого воздействия можно провести выжимание с отягощением. На бедре применяют все виды разминания. После разминания растирают фасцию на бедре с внешней стороны. Заканчивают потряхиванием, ударными приемами и поглаживанием.

Массаж таза

Массаж таза

После комбинированного поглаживания выполняют выжимание ребром ладони или поперечное по трем участкам, при этом массажист стоит перпендикулярно к масссируемому участку тела. При продольном выжимании двумя или одной рукой положение массажиста продольное. На ягодичных мышцах применяют все виды разминания: ординарное; двойной гриф; двойное кольцевое; разминание кулаком (кулаками) и др. На крестце эффективны следующие приемы растирания: прямолинейное, спиралевидное и кругообразное растирание подушечками...

Массаж рук

Массаж рук

Начинают с массажа плеча. Рука опущена вдоль туловища. Выполняют прямолинейное или комбинированное поглаживание — от локтевого сустава к подмышечной впадине. Выжимание проводят ребром ладони или поперечное. На плече рекомендуются следующие виды разминания: ординарное разминание; двойной гриф; двойное кольцевое и продольное разминание. Заканчивают потряхиванием и поглаживанием. На предплечье выполняют те же приемы, что и на плече. Далее руку переносят вперед и...

Массаж шеи

Массаж шеи

Массируемый лежит лбом на кистях рук, подбородок подтянут к груди. Поглаживание — попеременное или продольное двумя руками. Выжимание — ребром ладони или поперечное. Разминание — ординарное и двойное кольцевое. Направление движений — от волосяного покрова головы к спине и плечевому суставу. Растирание выполняют в местах прикрепления мышц к затылочной кости: прямолинейное и кругообразное — подушечками четырех пальцев; прямолинейное и кругообразное...

Массаж спины

Массаж спины

Массируемый лежит на животе, под стопами — подножник (для расслабления мышц и удобства), голова лежит на кисти „ближней“ от массажиста руки, „дальняя“ рука опущена вдоль туловища. Если массируют сразу обе стороны спины, то обе руки должны быть опущены вдоль туловища. Поглаживание В зависимости от задачи применяют различные виды приема. При продольном попеременном поглаживании массажист стоит продольно массируемой части тела. При...

Движения

Движения

Все движения принято делить на активные, пассивные и движения с сопротивлением. Однако к массажу мы вправе отнести только пассивные движения, которые выполняются так же, как все остальные приемы при пассивном положении массируемого. Активные движения и движения с сопротивлением в большей мере относятся к лечебной физической культуре. Пассивные движения Пассивные движения выполняют на суставах не только с целью укрепить их, повысить...

Растирание основанием ладони и гребнеобразное растирание

Растирание основанием ладони и гребнеобразное растирание

Растирание основанием ладони и буграми больших пальцев Этот прием проводят на суставах, пяточном (ахилловом) сухожилии, на спине, кисти и стопе. В зависимости от массируемого участка тела методика частично меняется (например, на спине, стопе, кисти растирание выполняется только основанием ладони). Крестец. Массажист стоит продольно к массируемому. Кисть накладывает на крестцовую область и растирание проводит прямолинейно, зигзагообразно и спиралевидно. Задняя поверхность коленного...

Классификация приёмов растирания

Классификация приёмов растирания

Наиболее эффективный прием растирания — „щипцы“, также проводят растирание подушечками пальцев, гребнем кулака, основанием ладони и буграми больших пальцев. Все приемы могут проводиться с отягощением при помощи другой руки. Направления рук (пальцев) при растирании могут быть прямолинейными, зигзагообразными, спиралевидными, кругообразными и др.

Adblock
detector