Category: Что вредит здоровью

Стоит ли делать отбеливание зубов?

Для начала давайте разберемся, как происходит отбеливание зубов. На данный момент современные методы химического отбеливания зубной эмали базируются на использовании пероксидов, с помощью которых эмаль становится светлее на несколько тонов в зависимости от изначального оттенка и способа отбеливания.На данный момент есть 3 методики кабинетного отбеливания:1. ФотоотбеливаниеСчитается самым щадящим методом. Суть процедуры. Врач подготавливает зубы так, чтобы гель на основе перекиси...

Стресс

Стресс

С недавнего времени слово “стресс” перестало быть только научным термином. Его употребляют чаще всего, когда говорят о перенесенном потрясении, неприятности, испуге. Понятие “стресс” введено канадским ученым Гансом Селье (1936), который определил стресс как реакцию нервно-психического напряжения, возникающую в чрезвычайных обстоятельствах и призванную мобилизовать защитные силы организма. При этом гормоны лавиной обрушиваются на скелетные мышцы и внутренние органы. Возрастают частота пульса,...

Переутомление

Переутомление

Длительное время ученые считали утомление отрицательным явлением, неким промежуточным состоянием между здоровьем и болезнью. В настоящее время неоспоримо доказано, что утомление является естественным побудителем процессов восстановления работоспособности. С позиций физиологии, утомление — это диспропорция между расходованием и восстановлением энергетических веществ. Усталость ощущается, когда организм израсходовал большую долю энергоресурсов, а их активное пополнение еще не началось. Как только включаются энергетические резервы,...

Девять советов как бросить курить

Девять советов как бросить курить

Решительно настройтесь бросить курить, подумайте о своем настоящем и будущем, а также о любимых людях, страдающих от Вашей вредной привычки. Назначьте дату, когда бросите курить, и выполните свое намерение — почувствуйте себя человеком слова, гордитесь собой. Не тяните: чем быстрее, тем лучше. Лишите себя дополнительных соблазнов — решительно разломайте все сигареты в доме. До тех пор пока не отвыкнете курить,...

Курение

Курение

Курение табака — один из наиболее распространенных видов наркомании, охватывающий большое количество людей и являющийся поэтому бытовой наркоманией. Дымящаяся сигарета доставляет привычному курильщику удовольствие. Особенно остро ощущается потребность в курении после принятия пищи, во время выпивки, при отрицательных эмоциях и во время напряженной работы. При этом сам вдыхаемый никотин не оказывает какого-либо положительного действия на организм. Сигарета является больше отвлекающим...

Несколько советов как пить, не доводя дело до зависимости

Несколько советов как пить, не доводя дело до зависимости

Попробуйте неделю, а еще лучше целый месяц не употреблять спиртного. Постарайтесь чаще заменять обычное пиво безалкогольным, помните: чем больше пива, тем сильнее жажда. В пересчете на напитки 40 г алкоголя — это 0,5 л пива, 0,3 л вина, 100 мл водки или коньяка. Примите эти показатели за суточный максимум. Однако Ваша индивидуальная грань может быть еще ниже. Определите ее и...

Алкоголь

Алкоголь

Выпить рюмку-другую, да еще за доброе здоровье, никому не запрещается. Алкоголь стал нормой повседневной жизни для 70 % взрослого населения многих стран. Однако у того, кто слишком часто заглядывает на дно бутылки, перспективы весьма мрачные. Частое употребление алкоголя ведет к алкогольной зависимости и серьезным осложнениям: гепатиту, циррозу печени, заболеваниям поджелудочной железы, витаминодефицитам, желудочно-кишечным кровотечениям, болезням сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление спиртного...

Adblock
detector