iMedica
энциклопедия здоровья
на главную добавить в избранноеконтакты
 
 

Справочники

 

Статьи

 

Энциклопедия здоровья


Энциклопедия Здоровья iMedica
 
 


Энциклопедия на тему: Здоровый образ жизни

Поиск

Материалы по темам:



Реклама на сайте



    Что вредит здоровью

 
  •  Алкоголь
  •  Несколько советов как пить, не доводя дело до зависимости
  •  Курение
  •  Девять советов как бросить курить
  •  Переутомление
  •  Стресс
  •     Аппаратный самомассаж

     
  •  История аппаратного массажа
  •  Вибромассаж
  •  Воздействие на центральную нервную систему
  •  Аппараты для общей вибрации
  •  Аппараты для местной вибрации
  •  Рекомендации и методика проведения массажа
  •  Применение насадок
  •  Техника проведения аппаратного массажа
  •  Массаж бедра
  •  Массаж коленного сустава
  •  Массаж голени
  •  Массаж голеностопного сустава
  •  Массаж стопы
  •  Массаж груди
  •  Массаж локтевого сустава и плеча
  •  Массаж предплечья
  •  Массаж лучезапястного сустава
  •  Массаж кисти и пальцев
  •  Массаж ладонной поверхности
  •  Массаж шеи
  •  Массаж спины
  •  Массаж области таза
  •  Массаж тазобедренного сустава
  •     Классический массаж

     
  •  География и история возникновения массажа
  •  Развитие массажа в России
  •  Физиологические основы массажа
  •  Воздействие на кожу
  •  Воздействие на мускулатуру
  •  Воздействие на суставы и связки
  •  Воздействие на кровеносную и лимфатическую системы
  •  Воздействие на нервную систему
  •  Противопоказания к массажу
  •  Гигиенические основы массажа
  •  Техника и методика приёмов
  •  Поглаживание
  •  Классификация приёмов поглаживания
  •  Выжимание
  •  Классификация приёмов выжимания
  •  Разминание
  •  Классификация приёмов разминания
  •  Ординарное разминание
  •  Двойной гриф
  •  Двойное кольцевое разминание
  •  Двойное ординарное разминание
  •  Продольное разминание
  •  Разминание подушечкой большого пальца
  •  Щипцеобразное разминание
  •  Разминание пальцами
  •  Кругообразное разминание основанием ладони
  •  Сотрясающие приёмы
  •  Потряхивание
  •  Встряхивание
  •  Валяние
  •  Растирание и его значение
  •  Классификация приёмов растирания
  •  Растирание "щипцами"
  •  Прямолинейное растирание подушечками пальцев
  •  Растирание подушечками пальцев
  •  Комбинированное растирание
  •  Растирание подушечкой большого пальца
  •  Растирание основанием ладони и гребнеобразное растирание
  •  Движения
  •  Ударные приёмы
  •  Формы массажа
  •  Массаж спины
  •  Массаж шеи
  •  Массаж рук
  •  Массаж таза
  •  Массаж задней поверхности бедра
  •  Массаж задней поверхности коленного сустава
  •  Массаж икроножных мышц
  •  Массаж ахиллесова сухожилия
  •  Массаж стопы
  •  Массаж груди
  •  Массаж предплечья и плеча
  •  Массаж предплечья и плеча
  •  Массаж кисти
  •  Массаж передней поверхности бедра
  •  Массаж передней поверхности коленного сустава
  •  Массаж голени
  •  Массаж голеностопного сустава
  •  Массаж стопы и пальцев ног
  •  Массаж живота
  •  Массаж волосистой части головы
  •  Создание методики сеанса массажа
  •     Красивая фигура

     
  •  Бодибилдинг
  •  Сеты
  •  Комплексы
  •  Упражнения бодибилдинга
  •  Способы повышения интенсивности
  •  Тренировка груди
  •  Тренировка дельтовидных мышц плеч
  •  Тренировка трицепсов
  •  Тренировка бицепсов
  •  Тренировка спины
  •  Тренировка ног
  •  Тренировка голени
  •  Тренировка мышц живота
  •  Питание
  •  Фитнесс
  •  Аэробика
  •  Урок аэробики
  •  Степ
  •  Урок степа
  •  Слайд-аэробика
  •  Слайд-тренировка
  •  Шейпинг
  •  Комплекс упражнений шейпинга
  •     Полезно и приятно

     
  •  Банные процедуры
  •  Как пользоваться баней
  •  Банные принадлежности
  •  Общий укрепляющий массаж в бане
  •  Русская баня
  •  Сауна
  •  Восточные бани
  •  Японские бани
  •  Закаливание
  •  Воздушные ванны
  •  Загар
  •  Средства для загара
  •  Водные процедуры
  •  Душевые процедуры
  •  Холодный душ
  •  Теплый душ
  •  Контрастный душ
  •  Лечебные души низкого давления
  •  Лечебные души среднего давления
  •  Лечебные души высокого давления
  •  Подводный душ-массаж
  •  Ванны
  •  Горячие ванны
  •  Лекарственные ванны
  •  Минеральные ванны
  •  Умение расслабиться
  •  Релаксация
  •  Правильное дыхание
  •  Расслабление с помощью тонких ароматов
  •  Положительные мысли
  •  Биологическая обратная связь
  •  Расслабляющий массаж
  •  Полноценный сон
  •  Как бороться с бессонницей
  •  Аутогенная тренировка
  •  Медитация
  •  Правильная осанка
  •  Бег трусцой
  •  Отдых на природе



  •   Наш опрос
    Делали ли вы прививки своим детям?

       Нет, не делали прививки
       Да, делали, но не все
       Да, все прошло хорошо
       Да, но были осложнения
                   
    проголосовать результаты
      Новости Медицины

    «Разрушители легенд» раскрыли тайну картошки фри из «Макдоналдс»
    Ведущие популярного американского телешоу "Разрушители легенд" в очередной серии раскрыли секреты приготовления картошки фри в популярном ресторане быстрого питания "Макдоналдс". Об этом пишет The Daily Mirror. Процесс приготовления такой картошки был показан в мельчайших деталях.
    дальше >>


    Ученые: Аспирин может быть смертельно опасен для человека
    Исходя из полученных результатов, ученые пришли к выводу, что 90% пациентов, принимающих данное лекарство, действительно чувствовали облегчение. Однако остальные 10%, которые прибегали к помощи аспирина при сердечных приступах, подвергали свой организм смертельной опасности.
    дальше >>


    Проживание на севере увеличивает риск деменции – статистика
    Специалисты из Эдинбургского университета заметили, что риск развития деменции в странах севера в 2-3 раза выше, чем в южных странах. Данные были установлены при сравнении пар близнецов, проживающих в разных климатических условиях.
    дальше >>


    Избавляемся от экологических токсинов
    Если вы постоянно чувствуете себя подавленным, уставшим, раздражённым, не можете сбросить лишний вес, то, скорее всего, вы страдаете от натиска экологических токсинов, которыми жадные монополистические корпорации заполнили воздух, воду и почву.
    дальше >>



      Рейтинг@Mail.ru  Rambler's Top100  

    Design (C) Created 2005
    Powered by SiteBurner