Гимнастика беременных

Last modified date

Гимнастика беременных

Комплекс гимнастических упражнений преследует цель последовательного включения в тренировку мышечных групп организма, принимающих активное участие в процессе родов. Физические упражнения делят на 3 комплекса в зависимости от срока беременности: I — до 16 недель; II — с 17-й по 31-ю неделю; III — с 32-й недели до родов. Обязательным является обучение беременных навыкам полного дыхания и установлению контроля над дыханием.

Adblock detector