Гигиенические процедуры во время очистительной диеты

Last modified date

Гигиенические процедуры во время очистительной диеты

Ежедневно утром и вечером (но не перед самым сном) следует проводить растирание кожи с помощью сухой растительной мочалки или рукавицы, сшитой из жесткой холщовой ткани. Первые сеансы — по 30 сек, затем время процедуры доводят до 3-4 мин.


 Начинают растирание с рук, переходят на туловище, затем растирают ноги. Направление движения от периферии к центру, т.е. от пальцев к сердцу. Живот массируют по часовой стрелке справа налево. После массажа принимают теплый или контрастный душ.


 Естественно, необходимо отказаться от всех вредных привычек, пагубно влияющих на состояние здоровья матери и плода, как минимум за полгода до зачатия: не употреблять алкоголь, табак, химические (в том числе лекарственные) препараты.


 Учеными доказано, что алкогольная интоксикация недопустима у женщин в течение 2 недель до зачатия, а у мужчин — в течение 1,5 месяца.


Adblock detector