iMedica
энциклопедия здоровья
на главную добавить в избранноеконтакты
 
 

Справочники

 

Статьи

 

Энциклопедия здоровья


Энциклопедия Здоровья iMedica
 
 


Фитнесс

Поиск

Материалы по темам:



Реклама на сайте



Почти 20 лет прошло с тех пор, как появилась аэробика Джейн Фонды. С тех пор это направление оздоровительной физической культуры настолько усовершенствовалось и видоизменилось, что остался неизменным лишь сам характер тренировки — аэробная тренировка на выносливость. Этот тип тренировок предполагает длительные нагрузки низкой и средней интенсивности с хорошим доступом кислорода к мышцам, что в свою очередь обеспечивает активизацию обмена веществ на внутриклеточном уровне, а значит „сгорание“ жиров, предупреждение накопления холестерина в крови.

Сегодня все виды тренировки, включающие в себя аэробные нагрузки, можно объединить одним названием — фитнесс.

Слово „фитнесс“ переводится с английского как здоровый образ жизни, а неотъемлемой его частью являются оздоровительный тренировки, такие как аэробика, шейпинг, степ, слайд, о которых мы подробно расскажем далее, а также все циклические виды спорта: оздоровительные бег, плавание, катание на лыжах, велосипеде, даже длительная ходьба.



  Наш опрос
Делали ли вы прививки своим детям?

   Нет, не делали прививки
   Да, делали, но не все
   Да, все прошло хорошо
   Да, но были осложнения
               
проголосовать результаты
  Новости Медицины

«Разрушители легенд» раскрыли тайну картошки фри из «Макдоналдс»
Ведущие популярного американского телешоу "Разрушители легенд" в очередной серии раскрыли секреты приготовления картошки фри в популярном ресторане быстрого питания "Макдоналдс". Об этом пишет The Daily Mirror. Процесс приготовления такой картошки был показан в мельчайших деталях.
дальше >>


Ученые: Аспирин может быть смертельно опасен для человека
Исходя из полученных результатов, ученые пришли к выводу, что 90% пациентов, принимающих данное лекарство, действительно чувствовали облегчение. Однако остальные 10%, которые прибегали к помощи аспирина при сердечных приступах, подвергали свой организм смертельной опасности.
дальше >>


Проживание на севере увеличивает риск деменции – статистика
Специалисты из Эдинбургского университета заметили, что риск развития деменции в странах севера в 2-3 раза выше, чем в южных странах. Данные были установлены при сравнении пар близнецов, проживающих в разных климатических условиях.
дальше >>


Избавляемся от экологических токсинов
Если вы постоянно чувствуете себя подавленным, уставшим, раздражённым, не можете сбросить лишний вес, то, скорее всего, вы страдаете от натиска экологических токсинов, которыми жадные монополистические корпорации заполнили воздух, воду и почву.
дальше >>



  Рейтинг@Mail.ru  Rambler's Top100  

Design (C) Created 2005
Powered by SiteBurner