iMedica
энциклопедия здоровья
на главную добавить в избранноеконтакты
 
 

Справочники

 

Статьи

 

Энциклопедия здоровья


Энциклопедия Здоровья iMedica
 
 


Массаж рук

Поиск

Материалы по темам:



Реклама на сайте



Начинают с массажа плеча. Рука опущена вдоль туловища. Выполняют прямолинейное или комбинированное поглаживание — от локтевого сустава к подмышечной впадине. Выжимание проводят ребром ладони или поперечное.

На плече рекомендуются следующие виды разминания:

  • ординарное разминание;
  • двойной гриф;
  • двойное кольцевое и продольное разминание.

Заканчивают потряхиванием и поглаживанием.

На предплечье выполняют те же приемы, что и на плече.

Далее руку переносят вперед и начинают массаж с наружной части плеча. Применяют:

  • попеременное или комбинированное поглаживание;
  • выжимание ребром ладони или поперечное.

Разминание:

  • ординарное;
  • двойной гриф;
  • двойное кольцевое;
  • продольное.

Заканчивают потряхиванием и поглаживанием.

На сгибателях предплечья показаны те же приемы массажа, что и на плече.

На разгибателях предплечья располагаются плоские мышцы, поэтому здесь рекомендуется разминание:

  • „щипцы“;
  • фалангами сжатых пальцев;
  • подушечками четырех пальцев.

Затем массируют вторую сторону спины, шеи и руки.



  Наш опрос
Делали ли вы прививки своим детям?

   Нет, не делали прививки
   Да, делали, но не все
   Да, все прошло хорошо
   Да, но были осложнения
               
проголосовать результаты
  Новости Медицины

«Разрушители легенд» раскрыли тайну картошки фри из «Макдоналдс»
Ведущие популярного американского телешоу "Разрушители легенд" в очередной серии раскрыли секреты приготовления картошки фри в популярном ресторане быстрого питания "Макдоналдс". Об этом пишет The Daily Mirror. Процесс приготовления такой картошки был показан в мельчайших деталях.
дальше >>


Ученые: Аспирин может быть смертельно опасен для человека
Исходя из полученных результатов, ученые пришли к выводу, что 90% пациентов, принимающих данное лекарство, действительно чувствовали облегчение. Однако остальные 10%, которые прибегали к помощи аспирина при сердечных приступах, подвергали свой организм смертельной опасности.
дальше >>


Проживание на севере увеличивает риск деменции – статистика
Специалисты из Эдинбургского университета заметили, что риск развития деменции в странах севера в 2-3 раза выше, чем в южных странах. Данные были установлены при сравнении пар близнецов, проживающих в разных климатических условиях.
дальше >>


Избавляемся от экологических токсинов
Если вы постоянно чувствуете себя подавленным, уставшим, раздражённым, не можете сбросить лишний вес, то, скорее всего, вы страдаете от натиска экологических токсинов, которыми жадные монополистические корпорации заполнили воздух, воду и почву.
дальше >>



  Рейтинг@Mail.ru  Rambler's Top100  

Design (C) Created 2005
Powered by SiteBurner