iMedica
энциклопедия здоровья
на главную добавить в избранноеконтакты
 
 

Справочники

 

Статьи

 

Энциклопедия здоровья


Энциклопедия Здоровья iMedica
 
 


Массаж спины

Поиск

Материалы по темам:



Реклама на сайте



Массируемый лежит на животе, под стопами — подножник (для расслабления мышц и удобства), голова лежит на кисти „ближней“ от массажиста руки, „дальняя“ рука опущена вдоль туловища. Если массируют сразу обе стороны спины, то обе руки должны быть опущены вдоль туловища.

Поглаживание

В зависимости от задачи применяют различные виды приема. При продольном попеременном поглаживании массажист стоит продольно массируемой части тела. При попеременном (комбинированном) — перпендикулярно и выполняет движения только на дальней стороне от поясницы до шеи.

Выжимание

Выжимание начинают проводить от позвоночника в сторону до кушетки. При выжимании основанием ладони или с отягощением массажист стоит в продольном положении, при поперечном выжимании или ребром ладони — в перпендикулярном.

Разминание

На длиннейших мышцах спины применяют следующие приемы разминания:

  • подушечкой большого пальца по двум-трем линиям;
  • щипцеобразное разминание;
  • кругообразное разминание подушечками четырех пальцев одной рукой и с отягощением;
  • фалангами сжатых пальцев (можно проводить и с отягощением);
  • основанием ладони одной или двух рук.

После массажа длиннейших мышц приступают к разминанию широчайших мышц спины. Применяют следующие приемы:

  • ординарное разминание;
  • двойной гриф;
  • двойное кольцевое разминание.

Эти приемы можно проводить как основанием ладони, так и фалангами сжатых пальцев. После этого выполняют потряхивание на широчайших мышцах и поглаживание по всей спине.

Растирание

На поясничной области применяют следующие виды растирания из положения массажиста перпендикулярно к массируемому:

  • кругообразное подушечками четырех пальцев одной руки или с отягощением (производится от позвоночника в сторону на 4-6 см);
  • кругообразное — фалангами четырех пальцев;
  • прямолинейное, спиралевидное и кругообразное — подушечками больших пальцев;
  • кругообразное — подушечками указательного и среднего пальцев. Эти приемы выполняют из продольного положения.

Затем приступают к растиранию межреберных промежутков. Здесь применяют следующие виды растираний:

  • прямолинейное — подушечками четырех пальцев одной руки. Движения направлены от позвоночного столба вниз (к кушетке);
  • попеременное растирание выполняют в таком же порядке двумя руками;
  • прямолинейное;
  • кругообразное с отягощением.

В области фасции трапециевидной мышцы (участок, заключенный между лопатками) применяют:

  • кругообразное растирание подушечками четырех пальцев без отягощения и с отягощением;
  • кругообразное растирание подушечками большого пальца. Можно растирать и гребнями кулака. Из этого положения можно растирать и плечевой сустав.

Заканчивают массаж спины энергичным растиранием кулаками (или гребнями кулаков) вверх по всей спине и зигзагообразным растиранием подушечками пальцев обеих рук вниз.

После растирания проводят ударные приемы (если есть необходимость) и заканчивают поглаживанием.



  Наш опрос
Делали ли вы прививки своим детям?

   Нет, не делали прививки
   Да, делали, но не все
   Да, все прошло хорошо
   Да, но были осложнения
               
проголосовать результаты
  Новости Медицины

«Разрушители легенд» раскрыли тайну картошки фри из «Макдоналдс»
Ведущие популярного американского телешоу "Разрушители легенд" в очередной серии раскрыли секреты приготовления картошки фри в популярном ресторане быстрого питания "Макдоналдс". Об этом пишет The Daily Mirror. Процесс приготовления такой картошки был показан в мельчайших деталях.
дальше >>


Ученые: Аспирин может быть смертельно опасен для человека
Исходя из полученных результатов, ученые пришли к выводу, что 90% пациентов, принимающих данное лекарство, действительно чувствовали облегчение. Однако остальные 10%, которые прибегали к помощи аспирина при сердечных приступах, подвергали свой организм смертельной опасности.
дальше >>


Проживание на севере увеличивает риск деменции – статистика
Специалисты из Эдинбургского университета заметили, что риск развития деменции в странах севера в 2-3 раза выше, чем в южных странах. Данные были установлены при сравнении пар близнецов, проживающих в разных климатических условиях.
дальше >>


Избавляемся от экологических токсинов
Если вы постоянно чувствуете себя подавленным, уставшим, раздражённым, не можете сбросить лишний вес, то, скорее всего, вы страдаете от натиска экологических токсинов, которыми жадные монополистические корпорации заполнили воздух, воду и почву.
дальше >>



  Рейтинг@Mail.ru  Rambler's Top100  

Design (C) Created 2005
Powered by SiteBurner