iMedica
энциклопедия здоровья
на главную добавить в избранноеконтакты
 
 

Справочники

 

Статьи

 

Энциклопедия здоровья


Энциклопедия Здоровья iMedica
 
 


Разминание подушечкой большого пальца

Поиск

Материалы по темам:



Реклама на сайте



Этот прием выполняют как на плоских, так и на крупных мышцах. Массажист стоит в продольном положении. Кисть накладывает на мышцу так, чтобы большой палец располагался вдоль нее, а четыре пальца — по диагонали. Большой палец подушечкой надавливает на мышцу, одновременно смещая ее в сторону четырех пальцев.

Мышцы спины. Массажист накладывает „ближнюю“ руку на поясничную область так, чтобы большой палец лежал на длиннейшей мышце вдоль позвоночного столба, а четыре — были бы слегка отведены в сторону. Разминание выполняют по нескольким линиям, пока рука не коснется кушетки. Число вращений зависит от длины спины (примерно 9-12).

Шея и трапециевидные мышцы. Массажист стоит у изголовья и выполняет разминание подушечкой большого пальца левой руки на правой стороне шеи (и наоборот) по трем линиям от волосяного покрова до плечевого сустава.

Ягодичные мышцы. Массажист стоит продольно по отношению к массируемому участку тела и по трем-четырем линиям выполняет разминание подушечкой большого пальца.

Задняя поверхность бедра. Массажист стоит на уровне стоп. „Ближней“ рукой фиксирует пяточное (ахиллово) сухожилие, а „дальней“ делает разминание на внутреннем и среднем участках бедра по двум линиям. Затем меняет положение рук и выполняет прием „ближней“ рукой на наружном участке бедра по двум линиям (свободная рука фиксирует тазовую область).

Грудь. Массажист, стоя лицом к лицу массируемого, „ближней“ рукой проводит движения к подмышечной ямке.

Рука. Прием выполняют в пяти положениях, которые описаны при проведении продольного прямолинейного поглаживания на руке.

Передняя поверхность бедра. Нога массируемого лежит на бедре у массажиста. „Дальней“ рукой он поддерживает ногу в области подколенной ямки, „ближней“ проводит разминание по трем линиям с внутренней стороны. Затем меняет положение рук: „ближней“ поддерживает, а „дальней“ выполняет разминание по трем линиям на наружном участке.

Передняя поверхность голени. Массируемый лежит на спине, нога согнута в коленном суставе. Массажист сидит на уровне стопы, „дальней“ рукой поддерживает колено, а „ближней“ разминает передние большеберцовые мышцы.

Разминание подушечкой большого пальца с отягощением

Отягощение может быть проведено перпендикулярно или ребром ладони над бугром большого пальца.



  Наш опрос
Делали ли вы прививки своим детям?

   Нет, не делали прививки
   Да, делали, но не все
   Да, все прошло хорошо
   Да, но были осложнения
               
проголосовать результаты
  Новости Медицины

«Разрушители легенд» раскрыли тайну картошки фри из «Макдоналдс»
Ведущие популярного американского телешоу "Разрушители легенд" в очередной серии раскрыли секреты приготовления картошки фри в популярном ресторане быстрого питания "Макдоналдс". Об этом пишет The Daily Mirror. Процесс приготовления такой картошки был показан в мельчайших деталях.
дальше >>


Ученые: Аспирин может быть смертельно опасен для человека
Исходя из полученных результатов, ученые пришли к выводу, что 90% пациентов, принимающих данное лекарство, действительно чувствовали облегчение. Однако остальные 10%, которые прибегали к помощи аспирина при сердечных приступах, подвергали свой организм смертельной опасности.
дальше >>


Проживание на севере увеличивает риск деменции – статистика
Специалисты из Эдинбургского университета заметили, что риск развития деменции в странах севера в 2-3 раза выше, чем в южных странах. Данные были установлены при сравнении пар близнецов, проживающих в разных климатических условиях.
дальше >>


Избавляемся от экологических токсинов
Если вы постоянно чувствуете себя подавленным, уставшим, раздражённым, не можете сбросить лишний вес, то, скорее всего, вы страдаете от натиска экологических токсинов, которыми жадные монополистические корпорации заполнили воздух, воду и почву.
дальше >>



  © 2018 meteoab.ru. Все права защищены.