iMedica
энциклопедия здоровья
на главную добавить в избранноеконтакты
 
 

Справочники

 

Статьи

 

Энциклопедия здоровья


Энциклопедия Здоровья iMedica
 
 


Массаж голени

Поиск

Материалы по темам:



Реклама на сайте



Массаж начинают с икроножной мышцы. Нога слегка согнута. Движения вибратора должны идти от пяточного (ахиллова) сухожилия до подколенной ямки (подколенную ямку не массируют). Все движения выполняются по трем-четырем линиям: прямолинейные, круго- и зигзагообразные — два-три раза. Затем повторяют в таком же порядке.

Затем приступают к массажу внешней части голени. Здесь выполняют два-три раза прямолинейные и зигзагообразные движения по двум-трем линиям. Заканчивают массаж прямолинейными движениями. Следует обратить внимание на массаж в местах закрепления мышцы у коленного и голеностопного суставов.

В практике самомассажа мышцам внешней части голени уделяют большое внимание, так как они играют важную роль при ходьбе и от них зависит прочность голеностопного сустава и всей стопы.



  Наш опрос
Делали ли вы прививки своим детям?

   Нет, не делали прививки
   Да, делали, но не все
   Да, все прошло хорошо
   Да, но были осложнения
               
проголосовать результаты
  Новости Медицины

«Разрушители легенд» раскрыли тайну картошки фри из «Макдоналдс»
Ведущие популярного американского телешоу "Разрушители легенд" в очередной серии раскрыли секреты приготовления картошки фри в популярном ресторане быстрого питания "Макдоналдс". Об этом пишет The Daily Mirror. Процесс приготовления такой картошки был показан в мельчайших деталях.
дальше >>


Ученые: Аспирин может быть смертельно опасен для человека
Исходя из полученных результатов, ученые пришли к выводу, что 90% пациентов, принимающих данное лекарство, действительно чувствовали облегчение. Однако остальные 10%, которые прибегали к помощи аспирина при сердечных приступах, подвергали свой организм смертельной опасности.
дальше >>


Проживание на севере увеличивает риск деменции – статистика
Специалисты из Эдинбургского университета заметили, что риск развития деменции в странах севера в 2-3 раза выше, чем в южных странах. Данные были установлены при сравнении пар близнецов, проживающих в разных климатических условиях.
дальше >>


Избавляемся от экологических токсинов
Если вы постоянно чувствуете себя подавленным, уставшим, раздражённым, не можете сбросить лишний вес, то, скорее всего, вы страдаете от натиска экологических токсинов, которыми жадные монополистические корпорации заполнили воздух, воду и почву.
дальше >>



  © 2018 meteoab.ru. Все права защищены.